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主料〓腐竹#适量▲辅料〓猪肉#适量|八角#适量|辣椒#适量|酱油#适量|盐#适量
主料〓莲藕#1个|糯米#30克▲辅料〓黑糖#2块|冰黄糖#20g|枸杞#适量|红枣#3个
主料〓大虾#5只|白菜叶#300克|葱#10克|生抽#5克|花生油#5克只|食盐#0.5克▲辅料〓香菜#小许|洋葱芽#小许
主料〓豆腐#1块▲辅料〓烤肉调料#1包|油#10克|盐#5克
主料〓猪大排#250克▲辅料〓洋葱#适量|蒜#适量|姜#适量|蛋清#1个▲配料〓黑胡椒粉#适量|生抽#适量|料酒#适量|食用油#适量|精盐#适量|玉米淀粉#适量|清水#适量
主料〓牛肉肠#2根|青椒#2个▲辅料〓豆瓣酱#1勺|姜#2片|蒜#1个
主料〓老豆腐#300g▲辅料〓青椒#1个|蒜薹#适量|盐#适量|老抽#适量|生抽#适量|南德调味料#适量|鸡精#适量|蚝油#适量
主料〓西洋菜#1斤|胡萝卜#1条|陈肾#2个|马蹄#6个▲辅料〓蜜枣#2个
主料〓油麦菜#适量|葱#适量|蒜#适量|红椒#适量▲辅料〓油#适量|蚝油#适量|盐#适量
主料〓小茄子#10个|香菜#4两|辣椒#3两▲辅料〓大蒜#3头|芝麻#1调羹▲配料〓盐#适量
清清咽喉,润润嗓
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