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主料〓鲜奶#450g|酸奶#90g|冷冻香蕉#100g（一根）|冷冻草莓#80g（3-4大颗）|冷冻蓝莓#60g（1把）|蜂蜜#适量▲辅料〓玉米片#适量
主料〓咖啡#3克|巧克力#5克|牛奶#150ml▲辅料〓饮用水#100ml
主料〓黄芪#10g|枸杞#10g|菊花#5g▲辅料〓冰糖#25g，可以适量|水#250ml
主料〓苹果#1个|胡萝卜#1根▲辅料〓蜂蜜#10g|纯牛奶#200ml
主料〓香蕉#1根▲辅料〓牛奶#200ml
主料〓绿豆#80克▲辅料〓白砂糖#适量
主料〓血橙#3个▲辅料〓胡萝卜#半根
主料〓佩兰#8g▲辅料〓清水#300ml
主料〓滇橄榄#2000g|盐#适量▲辅料〓蜂蜜#适量
主料〓甜瓜#1个|橙子#1个▲辅料〓酸奶#1碗
清清咽喉，润润嗓
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