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主料〓薄豆腐皮#三大张▲辅料〓小毛葱#4个|香菜#两颗|味极鲜#4汤勺|蚝油#1勺半|白糖#少许|味精#少许|花椒#10粒|八角#2粒|桂皮#少许|香叶#少许
主料〓牛排#160▲辅料〓黄油#适量|红酒#适量|煎蛋#一个|西兰花#若干▲配料〓黑椒牛排酱#适量
主料〓黑米#适量|黑豆#适量|豌豆淀粉#80ml▲辅料〓虾油#适量|花椒油#适量|熟花生米#适量▲配料〓盐#适量
主料〓青萝卜#半根|虾皮#30克▲辅料〓葱#适量|姜#适量|蒜#适量|干红辣椒#适量|鱼酿酱油#1大勺|花生油#适量|盐#2小勺
主料〓银鳕鱼#3块▲辅料〓熟玉米粒#适量|西兰花#适量|红椒粒#适量|干面粉#适量▲配料〓沙拉酱#适量|迷迭香#适量|柠檬汁#适量|黑胡椒粉#适量|盐#适量
主料〓鳕鱼#半片▲辅料〓山药#适量|百合#适量|蛋清#适量▲配料〓葱头#适量|蒜头#适量|姜#适量|大蒜#适量|盐#适量
主料〓胡萝卜#1个|百合#1个▲辅料〓豆角#适量|玉米油#少许|葱油#1茶匙|酱油#半茶匙
主料〓凉粉粉#适量▲辅料〓黄瓜#适量|辣酱#适量|酱油#适量|盐巴#适量
主料〓老鸭#500克|冬瓜#300克|薏米#50克▲辅料〓姜#适量|葱#适量|食盐#适量|食用油#适量
主料〓剩米饭#一碗|鸡蛋#2个|西兰花#2朵▲辅料〓胡萝卜#半个|小葱#一根|火腿#适量|油#适量|盐#适量
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