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主料〓黑凉粉#1包▲辅料〓蜂蜜#适量
主料〓大米#1/2量杯|糯米#1/4量杯|小米#1/4量杯|绿豆#1/4量杯|黄豆#1/4量杯|核桃仁#1/4量杯(或花生仁)▲辅料〓花生仁#2量杯|黑芝麻#1/4量杯(或白芝麻)▲配料〓盐#适量|香油#适量
主料〓碱粽#4个▲辅料〓蜂蜜水#适量(1:1)|黑芝麻#适量
主料〓鸡胸肉#2块|玉米淀粉#适量|香酥炸鸡粉#半包▲辅料〓盐#适量|黄酒#2小勺|清水#适量|色拉油#适量
主料〓培根#2块|杂蔬粒#1勺|蘑菇#7个▲辅料〓黑胡椒#0.5匙
主料〓鸭子#适量▲辅料〓绿豆#适量|冬瓜#适量|芡实#适量|葱#适量|姜#适量|八角#适量▲配料〓盐#适量
主料〓茄子#四个▲辅料〓蒜泥#适量|麻油#适量|精制油#适量
主料〓菠萝#1/2个|香瓜#1/2个▲辅料〓荷兰芹#适量▲配料〓陈皮#10g|盐#少许
主料〓娃娃菜#适量|虾米#适量▲辅料〓盐#适量|鸡粉#适量|油#适量|生粉水#适量
主料〓卷心菜#半个|胡萝卜#半个▲辅料〓丘比沙拉酱#2-3勺|盐#1g|糖#10-20g|柠檬汁#2-3滴
清清咽喉,润润嗓
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