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主料〓米粉#200g|西兰花#30g|圆葱#30g|香肠#30g|鸡蛋#1个▲辅料〓蚝油#1勺|盐#1匙|味精#0.2匙|油#0.5匙
主料〓鸡翅#8 个|金橘#100克▲辅料〓姜#适量|葱#适量▲配料〓盐#2克|糖#10克|料酒#10克|生抽#15克|湿淀粉#适量|油#适量
主料〓马蹄粉#500克▲辅料〓黄糖#500克|水#2500ml
主料〓蛏#10只|海蛎#100g|干贝#10个|花蛤#10个|虾#5只|八角丝瓜#1根|地瓜粉条#适量▲辅料〓猪油#适量|糖#适量|盐巴#适量|白胡椒粉#适量|料酒#适量|葱花#少许|鸡精#适量
主料〓花生#适量▲辅料〓盐#适量
主料〓小黄鱼#8~10条|炸鸡粉#1包|调和油#500ml▲辅料〓生菜#一颗
主料〓奥利奥饼干#130克|面包糠#适量|鸡蛋#1个▲辅料〓食用油#适量
主料〓熟米饭#60克|牛奶#150克(或水)|香蕉#35克▲辅料〓火龙果#10克|藕粉#20克
主料〓白土司#4片|玉米#1根|胡萝卜#1根|西兰花#半朵|香肠#1根▲辅料〓沙拉酱#适量|盐#适量|油#适量
主料〓排骨#500g|香菇#20颗|墨鱼#3块|大米#2000g|笋#150g|豆腐干#150g|豆芽#150g|豌豆#150g|大蒜心#150g|豆泡#150g|芋头#200克▲辅料〓酱油#适量|盐#适量|辣椒#适量
清清咽喉,润润嗓
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