老吴美食

菜谱

搜索
菜谱 分类 菜单 食材 珍选 专题
您的位置： 老吴美食 > 菜谱 > 热菜 - 午餐 - 晚餐

时蔬香肠炒米粉

老吴美食
“米粉的营养价值：
　
1、补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能。
　　
2、健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。
　　
3、聪耳明目：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。”

食材明细

主料
辅料

时蔬香肠炒米粉-制作解析

  • 时蔬香肠炒米粉的做法步骤：1
    1
    米粉在开水中煮至沸腾盖上锅盖焖5-6分钟变软但不烂即可。
  • 时蔬香肠炒米粉的做法步骤：2
    2
    不粘锅倒入适量油加热打入鸡蛋煎成心形鸡蛋哦。
  • 时蔬香肠炒米粉的做法步骤：3
    3
    西兰花摘成小朵在开水中焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用。
  • 时蔬香肠炒米粉的做法步骤：4
    4
    锅中倒入底油加热放入圆葱爆香。
  • 时蔬香肠炒米粉的做法步骤：5
    5
    锅中倒入底油加热放入圆葱爆香。
  • 时蔬香肠炒米粉的做法步骤：6
    6
    放入自制香肠炒出明油。
  • 时蔬香肠炒米粉的做法步骤：7
    7
    放入西兰花快速翻炒。
  • 时蔬香肠炒米粉的做法步骤：8
    8
    放入米粉怕粘锅底可以适当放少许清水或高汤最后放入蚝油、盐和味精调味均匀即可出锅享用。
  • 时蔬香肠炒米粉的做法步骤：9
    9
    鲜美可口的时蔬香肠炒米粉装入盘中中间摆放一个鸡蛋更加有食欲。
  • 时蔬香肠炒米粉的做法步骤：10
    10
    香肠入口香醇唇齿留香回味无穷。
  • 时蔬香肠炒米粉的做法步骤：11
    11
    这样吃不但方便快捷营养也是非常丰富滴。
  • 时蔬香肠炒米粉的做法步骤：12
    12
    米粉入口非常滑爽哧溜哧溜很开心。
  • 时蔬香肠炒米粉的做法步骤：13
    13
    来一杯咖啡加一块肉松面包好幸福。
  • 时蔬香肠炒米粉的做法步骤：14
    14
    鸡蛋我喜欢不要全熟的这样吃起来口感更细腻。
  • 时蔬香肠炒米粉的做法步骤：15
    15
    西兰花有抗癌王子的美称多吃有好处哦。
  • 时蔬香肠炒米粉的做法步骤：16
    16
    美好的一天从丰富的早餐开始。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 小吃 家常菜 午餐 晚餐

*本菜谱采集至互联网，如果侵犯到您的权利，请联系我们，我们将在核实后删除。*

相同食材的更多做法

更多

你可能还喜欢

更多
热菜 家常菜 午餐

热门专题

更多
菠菜鸡蛋汤 焖饭 红烧牛肉面 草莓蛋糕卷 白斩鸡 牛排 糖醋豆腐 酸汤水饺 鹌鹑蛋红烧肉 蔓越莓发糕 豆乳盒子蛋糕 椰子鸡汤 清蒸海鲈鱼 芝麻盐 素炒荷兰豆 椒盐带鱼 牛奶鸡蛋布丁 榴莲冰激凌 玉米面包 杂粮饭 巧克力豆司康 胡萝卜丝饼 黄油蛋糕 爱心饼干 萝卜饭 全麦葡萄干面包 剁椒鸦片鱼头 苦瓜酿豆腐 椒盐葱油饼 香辣螃蟹

最受欢迎的家常菜

更多
红烧肉 红烧茄子 红烧鱼 鱼香肉丝 可乐鸡翅 宫保鸡丁 红烧排骨 糖醋排骨 水煮肉片 佛跳墙 麻婆豆腐 麻辣香锅 年夜饭 瘦身 补气血 秋葵 黑木耳 大闸蟹