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主料〓苹果#一个|猕猴桃#1个|沙拉酱#适量▲辅料〓砂糖桔#3个|草莓#几个
主料〓卤肝#1块|黄瓜#1根|蒜#1粒▲辅料〓生抽#2匙|醋#1匙|香油#适量
主料〓杏鲍菇#250k▲辅料〓蒜末#20k|干辣椒末#25k|蚝油#两汤匙|生抽#少许|老陈醋#30k|盐#适量|白芝麻#少许|芝麻酱#两汤匙
主料〓莲藕#适量▲辅料〓糯米#适量|枣#适量▲配料〓红糖#适量|冰糖#适量|蜂蜜#适量|白糖#适量
主料〓菠菜#适量|粉丝#一把▲辅料〓辣椒油#1勺|花椒油#半勺|酱油#几滴|醋#1勺|蒜泥#2瓣|白糖#一撮|盐#少许
主料〓杏鲍菇#2根|鲜椒#两个|青椒#半个▲辅料〓盐#适量|酱油#适量|葱#适量|醋#适量|蒜#适量
主料〓胡萝卜#1个|黄瓜#1个|香菜#1颗▲辅料〓白糖#1勺|味极鲜酱油#1勺|醋#2勺|蒜#3瓣|香油#1匙
主料〓绿尖椒#2根|黄瓜#2根▲辅料〓香菜#适量|大蒜#5瓣|大葱#1根▲配料〓香油#1大勺|盐#1/2小勺|白糖#1/2小勺
主料〓鸭腿#适量|当归#2片|姜#适量|葱#适量|枸杞子#适量|水#适量▲辅料〓黄酒#半碗|白酒#52°，1/3碗|糖#适量|盐#适量|浓汤宝#半块
主料〓香椿#40克|花生仁#80克▲辅料〓盐#少许|鸡精#少许|芝麻油#一勺
清清咽喉，润润嗓
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