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主料〓洋葱#1/2|西红柿#1个|土豆#1个▲辅料〓食用油#适量|盐#适量|生抽#少许|鸡精#少许
主料〓空心菜#500g▲辅料〓大蒜#2块
主料〓桂圆干#40g|干百合#10g|红枣#50g▲辅料〓浓汤宝#适量|葱#适量|香菇#适量|姜#适量
主料〓鸡胸脯#一块|花生米#适量|胡萝卜#适量|彩椒#适量|尖椒#适量▲辅料〓郫县豆瓣#适量|番茄沙司#适量|葱#适量|盐#适量|生抽#适量|姜#适量
主料〓红心火龙果#一个|菠菜#一把|面粉#两碗▲辅料〓水#适量|酵母粉#适量|黑芝麻#适量
主料〓鲫鱼#一条|豆腐#一块▲辅料〓葱段#适量|姜片#适量|八角#适量|盐#适量|白胡椒#适量
主料〓四季豆#适量|青红椒#适量|干辣椒#适量▲辅料〓生姜#适量|大蒜#适量|食用油#适量|盐#适量|鸡精#适量
主料〓冬瓜#适量|猪肉#适量▲辅料〓盐#适量|鸡蛋#适量|淀粉#适量|生抽#适量|胡椒粉#适量|小葱#适量
主料〓扁豆#200g|活虾#100g|肉碎#30g▲辅料〓姜茸#1勺|蒜蓉#1勺|葱花#少许|蠔油#1勺|盐#适量|猪油#1勺
主料〓米粉#2块|鸡蛋#1个|胡萝卜#1段|青豆#1小把|玉米粒#1小把▲辅料〓盐#适量|油#少许
清清咽喉，润润嗓
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