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主料〓黄色南瓜#500g▲辅料〓冰糖#100g|水淀粉#150g
主料〓鸭脖子#400克▲辅料〓料酒#1勺|奥尔良腌料#适量|花生油#适量|粗辣椒粉#适量
主料〓排骨#250g|胡萝卜#2根▲辅料〓姜#适量|花椒#适量|香叶#适量|八角#1个|酱油#1勺|料酒#1勺|十三香#适量|白胡椒粉#适量|豆豉#半勺
主料〓穿心莲#50克|黑木耳#100克|枸杞子#10克▲辅料〓精盐#4克|香醋#5ml|味精#2克|白糖#3克|香油#3ml
主料〓土豆#1个|青椒#1个▲辅料〓蒜蓉#1勺|陈醋#半勺|生抽#1个|十三香#适量|食盐#半勺|香菜#1颗
主料〓四季豆#200克|嫩南瓜#150克|甜竹笋#200克|土豆#150克|火腿午餐肉#200克▲辅料〓浓缩鸡汁高汤#两支|盐#适量
主料〓羊肉#适量|鲫鱼#适量▲辅料〓冬笋#适量|白萝卜#适量|葱#适量|姜#适量|蒜#适量▲配料〓盐#适量|胡椒粉#适量
主料〓面粉#280克|南瓜#100克|鸡蛋#2个▲辅料〓葱#适量|香菜#适量▲配料〓盐#适量|胡椒粉#适量
主料〓莴笋#1根|胡萝卜#1根▲辅料〓油#适量|盐#适量|味精#适量
主料〓猪肉#150g|糟菜#1包▲辅料〓葱#2根▲配料〓盐#少许|糖#2勺|蛋清#1个|淀粉#3勺|味精#少许
清清咽喉,润润嗓
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