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健脾八宝豆浆

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“都是些药食同源的食材，补中益气，健脾除湿。加大米同煮可以成粥，扔进豆浆机/豆腐机里就变成豆浆糊糊，做起来更简单，吃起来更方便。
有鲜用鲜，把原方的干山药片换成了新鲜铁棍山药，大概也不会有太多影响。
老少咸宜，女性常吃还可以养颜祛斑。。。。”

食材明细

主料
辅料
  • 水1500毫升

健脾八宝豆浆-制作解析

  • 健脾八宝豆浆的做法步骤：1
    1
    用料：红枣5枚，红豆20克，莲子20克，铁棍山药75克，白扁豆15克，薏米10克，芡实10克，黄豆30克，水1800毫升
  • 健脾八宝豆浆的做法步骤：2
    2
    将除山药，红枣外的所有材料洗净，控水。
  • 健脾八宝豆浆的做法步骤：3
    3
    倒入碗中，加水浸泡至涨发
  • 健脾八宝豆浆的做法步骤：4
    4
    红枣洗净，去核，切小丁，备用。
  • 健脾八宝豆浆的做法步骤：5
    5
    山药洗净切小段，备用。
  • 健脾八宝豆浆的做法步骤：6
    6
    将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
  • 健脾八宝豆浆的做法步骤：7
    7
    倒入所有材料，
  • 健脾八宝豆浆的做法步骤：8
    8
    加入清水。
  • 健脾八宝豆浆的做法步骤：9
    9
    盖好盖子，
  • 健脾八宝豆浆的做法步骤：10
    10
    放入机座，卡好。
  • 健脾八宝豆浆的做法步骤：11
    11
    启动豆浆功能。
  • 健脾八宝豆浆的做法步骤：12
    12
    打浆结束，取下打浆桶。
  • 健脾八宝豆浆的做法步骤：13
    13
    揭盖，
  • 健脾八宝豆浆的做法步骤：14
    14
    取走滤网架，使渣浆混合，
  • 健脾八宝豆浆的做法步骤：15
    15
    倒出饮用
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使用的厨具：其他
所属分类： 饮品 早餐 豆浆 工作餐

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