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主料〓花胶#适量|虫草花#适量|百合#适量|莲子#适量|枸杞#适量|红枣#适量▲辅料〓冰糖#适量
主料〓五花肉#100克|萝卜#300克|血豆腐#150克|葱#10克|姜#5克|蒜#10克▲辅料〓油#1勺|料酒#0.5匙|盐#2匙|味精#0.2匙
主料〓鸡架#适量|肉丸#适量|青菜#适量|香菇#适量▲辅料〓姜#适量|葱#适量|粉丝#适量▲配料〓麻油#适量|盐#适量
主料〓苹果#2个|糖#10克▲辅料〓水#适量
主料〓秋葵#400克▲辅料〓麻酱#2勺|蒜#15克|葱#10克|香菜#10克|红辣椒#5克|涝汁#2勺|蚝油#1茶匙
主料〓昂刺鱼#2条|丝瓜#1根▲辅料〓色拉油#适量|料酒#1勺|姜片#4小片|盐#少许|枸杞子#少许
主料〓鸡腿#500g▲辅料〓盐焗鸡粉#20g|姜片#5片|食用油#少许
主料〓南瓜#适量|糯米粉#适量|紫薯#适量▲辅料〓炼奶#少许
主料〓糯米粉#150g|大米粉#150g▲辅料〓水#250g|草莓酱#适量
主料〓排骨#500g|胡萝卜#150g|莲藕#230g|玉米#根▲辅料〓盐#少许|水#适量|葱#少许|姜#5片|料酒#少许
清清咽喉,润润嗓
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