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主料〓米饭#一大碗▲辅料〓虾仁#100克|培根#2片|玉米粒#适量|胡萝卜#适量|芦笋#适量▲配料〓油#适量|盐#适量|胡椒粉#适量|料酒#适量|马苏里拉芝士#适量
主料〓蕃茄#半个|橙子#1个|西兰花#1个▲辅料〓大蒜#适量|盐#适量|淀粉#适量|香油#少许
主料〓娃娃菜#2棵|肉#50克|海参#适量▲辅料〓面#50克▲配料〓盐#适量
主料〓清远鸡#半只|党参#2根|山药#1条|清水#适量▲辅料〓红枣#几颗|沙参#2根|桂圆#几颗
主料〓秋葵#8根|粉丝#一小把|蒜#适量▲辅料〓植物油#适量|生抽#适量|料酒#适量|蚝油#适量|盐#适量
主料〓白萝卜#150克▲辅料〓姜#适量|凉白开#150毫升▲配料〓蜂蜜#适量
主料〓蛤蜊#200克|豆腐#300克▲辅料〓盐#适量|姜丝#适量
主料〓花生米#200克|香草#一颗|辣椒#2个▲辅料〓陈醋#50克|生抽#10克|酱油#3克|糖#15克|水#50克|油#适量
主料〓黄豆#50克|萝卜叶#15克▲辅料〓盐#3克|味精#1克
主料〓肉脊骨#800克▲辅料〓姜#1块|红枣#5颗|八角#2粒|盐#适量|香菜#适量|醋#1汤匙|葱#1段
清清咽喉,润润嗓
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