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主料〓菠菜#适量|泡发核桃#适量|干红椒#适量▲辅料〓油#适量|盐#适量|生抽#适量|香油#适量
主料〓红薯粉#100g▲辅料〓葱#两根|蒜#两瓣|姜#一小颗|盐#适量|鸡精#适量|酱油#适量|陈醋#适量|蚝油#适量|麻油#适量|剁椒#两勺
主料〓海蛰头#400克▲辅料〓油#适量|麻油#适量|葱#适量|鸡精#适量|胡椒粉#适量
主料〓豌豆粉#200g▲辅料〓豆豉酱#适量|红油#适量|生抽#适量|醋#适量|大蒜#适量|蚝油#适量|花生碎#适量|盐#适量|葱#适量
主料〓紫茄子#一个▲辅料〓彩椒#适量|香菜#适量▲配料〓蒜#适量|生抽#适量|糖#适量|盐#适量
主料〓洋葱#一小块|胡萝卜#小半块|青椒#一小的|香菜#一根▲辅料〓盐巴#适量|大蒜头切碎#2个|生抽#适量|醋#适量
主料〓红心火龙果#1/2个|白心火龙果#1/2个|桔子#适量▲辅料〓蓝莓#适量|草莓#3个|橙子#一片
主料〓海带#适量|白菜#适量|黑醋#适量▲辅料〓盐#适量|黑醋#适量|香菜#适量|麻油#适量|自制辣椒酱#适量
主料〓荠菜#适量▲辅料〓盐#适量|葱#适量|蒜#适量|小米辣#适量|陈醋#适量|糖#适量|蚝油#适量|生抽#适量
主料〓猪心#一个|酱油#适量▲辅料〓大料#适量|桂皮#适量
清清咽喉,润润嗓
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