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主料〓土豆#1个▲辅料〓胡萝卜#1个|火腿肠#1个|玉米粒#10克|黄瓜#1段
主料〓黄豆#适量|牛奶#适量▲辅料〓白糖#适量
主料〓苹果#1个|米粥#1碗
主料〓莲藕#1节|糖桂花#2勺|干桂花#少许▲辅料〓清水#适量
主料〓彩色蝴蝶面#适量▲辅料〓扁肉皮#适量|肉末#适量|小白菜#适量
主料〓土豆#半个|紫薯#半个|红薯#半个▲辅料〓核桃油#5克
主料〓牛里脊#600克▲辅料〓生抽#20克|蚝油#15克|盐#3克|白糖#15克|白芝麻#一把
主料〓黄色南瓜#500g▲辅料〓冰糖#100g|水淀粉#150g
主料〓豆腐#200克▲辅料〓小白菜#适量|火腿#1小块|鸡汤#1大腕|植物油#1大勺|葱末#1大勺|湿淀粉#2大勺▲配料〓盐#1茶勺|鸡精#适量
主料〓巴马墨米#80克|黑芝麻#10克|燕麦片#10克|红枣#5枚▲辅料〓清水#1200毫升
清清咽喉,润润嗓
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