网络采集
主料〓鸡蛋黄#2个（约35g）|糖粉#15g|玉米淀粉#120g|低筋面粉#30g|奶粉#20g|玉米油#20g▲辅料〓牛奶#25g
主料〓紫薯#1个|薏米#30克|银耳#一朵▲辅料〓清水#1000毫升|冰糖#适量|核桃#少许
主料〓牛肉#120g|豆腐#100克|香菇#50g|蛋清#1个|生粉#10g▲辅料〓姜#1片|柠檬#半只|大葱叶#一小节，|香菜#少许
主料〓桂圆肉#50克|山药#130克|剩米饭#125克▲辅料〓绵白糖#3勺
主料〓南瓜#200g|小米#100g|牛奶#200ml▲辅料〓水#1000ml
主料〓紫薯#1块|银耳#半朵|百合#1捏▲辅料〓冰糖#适量
主料〓猪瘦肉#350克|桂皮#1小块|八角#2个|大蒜#4瓣|生姜#2片|香葱#2根▲辅料〓生抽#3汤勺|黄酒#2汤勺|白糖#2汤勺|盐#适量
主料〓秋葵#5个|鸡蛋#2个▲辅料〓盐#1勺|温水#2汤匙|蒸鱼豉油#1勺
主料〓鸡蛋#100g凉白开▲辅料〓味达美#半勺|盐#适量|葱花#适量|香油#适量
主料〓番茄#120克|新鲜玉米粒#180克|枸杞#5克|亚麻籽油#5毫升▲辅料〓盐#少许|水#适量
清清咽喉，润润嗓
小暑膳食养生，夏天拥抱健康
内分泌失调，求助这5物
补充维生素A，这些食物不可少
夏季减肥，这6种食物还不错
