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主料〓三文鱼#200克|土豆#1个▲辅料〓洋葱#1个|西兰花#2个|黑椒碎#1勺|柠檬#15ml
主料〓咸方包片#4片|奶酪片#2片|披萨草#小许|罗勒草#小许
主料〓意大利面#200克|番茄#1个|洋葱#0.5个|蒜泥#适量|肉糜#100克▲辅料〓黑胡椒粉#3克|番茄酱#30克|盐#5克
主料〓银鳕鱼#一块|西兰花#一颗▲辅料〓盐#适量|料酒#适量|沙拉酱#适量
主料〓火龙果#适量▲辅料〓菠萝#适量|草莓#适量|猕猴桃#适量|小柿子#适量▲配料〓西瓜#适量
主料〓细条年糕#1包|培根#2-5条|黄油#1片▲辅料〓洋葱#1/4个|白汁#1/2罐
主料〓小面包#2个|鸡肉#1块|生菜#4片|紫甘蓝#少许|沙拉酱#适量|面包糠#50克|鸡蛋#1个|淀粉#50克▲辅料〓盐#1勺|橄榄油#1勺|黑胡椒粉#少许|辣椒粉#1勺
主料〓生菜#适量|柠檬#适量|三文鱼#适量|沙拉汁#三勺▲辅料〓洋葱#适量|番茄#适量|胡萝卜#适量
主料〓洋葱#1/3个|培根#2条|黄油#20克|熟玉米粒#80克|奶油白酱#4大勺|水#2小碗|蛋液#适量|原味飞饼#2张▲辅料〓黄油#30克|高筋粉#40克|水#250毫升|牛奶#130毫升|盐#3克|鸡精#5克
主料〓鸡中翅#500g▲辅料〓水#20ml|姜#适量▲配料〓烤翅料#25g
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