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主料〓玉米糊#适量▲辅料〓土豆#中等个头半个|洋葱#1/4个|火腿肠#半根|胡萝卜#少许|玉米粒#少许▲配料〓水#150ML|牛奶#50|黄油#10G|胡椒粉#少许|盐#少许
主料〓土豆#2个|小胡萝卜#2根|小黄瓜#1条|火腿片#2片|洋葱#半个▲辅料〓大蒜#2瓣|黄油#1小块|沙拉酱#50克▲配料〓盐#适量|白胡椒粉#适量
主料〓胡萝卜#1小根|豌豆#80克|玉米#80克|提子#1小串|梨子#1个|香蕉#2根|苹果#2个▲辅料〓橙子#2个▲配料〓丘比沙拉酱#2汤勺
主料〓牛胸肉#100克▲辅料〓柠檬#一个▲配料〓糖#适量|盐#适量|橄榄油#适量|白酒#适量|黑胡椒#适量
主料〓牛肉#100克|菠菜#100克|粉条#50克▲辅料〓胡萝卜#50克|洋葱#30克|木耳#30克▲配料〓葱段#适量|盐#适量|韩式糖稀#10毫升|酱油#10毫升|香油#10毫升|熟芝麻#适量
主料〓土豆#200克▲辅料〓沙拉酱#2-3勺|细盐#四分之一匙▲配料〓黄瓜#30克|胡萝卜#20克|水煮蛋#1个
主料〓牛排#1块|意面#250克|土豆#500克|番茄#2个|黄瓜#1个|洋葱#1个▲辅料〓黑胡椒粉#5克|胡椒粉#5克|番茄酱#20克
主料〓吐司#适量|鸡蛋#适量|火腿#适量▲辅料〓玉米粒#适量|豌豆粒#适量|胡萝卜丁#适量▲配料〓丘比千岛酱#适量
主料〓贝壳粉#适量▲辅料〓洋葱#适量|包菜#适量▲配料〓披萨酱#适量|黑胡椒粉#适量|黄油#适量|盐#适量|橄榄油#适量
主料〓牛肉#150克|米饭#1碗|洋葱#半个|番茄#1根|西芹#1根|土豆#1个|马苏里拉芝士碎#150克▲辅料〓盐#适量|牛油#适量|鸡粉#少许|黑椒粒#适量|淀粉#少许|白糖#少许
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