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主料〓三肉鱼干#适量▲辅料〓姜#适量|葱#适量▲配料〓花生油#适量
主料〓牛柳#300g|盐#1g▲辅料〓香菇#10g
主料〓鳕鱼#270g▲辅料〓百里香#1.5g|盐#3.8g|黑胡椒粉#3.2g|朗姆酒#15g|橄榄油#2大勺
主料〓番茄#两个|芹菜#两棵|洋葱#半个|胡萝卜#半根|鸡汤#适量▲辅料〓橄榄油#适量|胡椒粉#适量|淡奶油#适量▲配料〓盐#适量
主料〓面粉#120克|橄榄油#10ml|水#70-80ml▲辅料〓土豆#一个|香草酱#适量|橄榄油#2汤匙|松子仁#25克|白胡椒粉#1/4茶匙|盐#适量
主料〓水#两勺|黄油#一大勺|鸡蛋#3只▲辅料〓盐#一点|胡椒粉#一点
主料〓菲力牛肉#150g|秋葵#100g|鸡蛋#1个▲辅料〓黑椒酱#适量|黄油#10g|盐#1g
主料〓南瓜#500克|西芹#1根|胡萝卜#半根|洋葱#1/4个|高汤#500克▲辅料〓黄油#12克|淡奶油#20克|低筋面粉#12克▲配料〓盐#适量|白胡椒粉#适量
主料〓牛排#4块|西兰花#2朵|香菇#4朵|樱桃果#4颗▲辅料〓芝加哥牛排料#10克|橄榄油#10克
主料〓三文鱼#一块|芦笋#若干|百里香#少许▲辅料〓橄榄油#1/2汤匙|盐#适量|大蒜#2瓣|黑胡椒#适量|柠檬#1颗
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