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主料〓优康牛排#１５０ｇ|大土豆#一个▲辅料〓植物油#适量|圆葱#一根|红绿菜椒#两个|黑胡椒碎#一勺|番茄酱#一勺|盐#少量|黄油#一包|大蒜碎#适量|蚝油#两勺|干香葱碎#适量|白兰地#一勺
主料〓猪排#200克|海鲜菇#150克|胡萝卜#50克|香菇#50克▲辅料〓黑椒牛排酱#30克|生抽酱油#25ML|香醋#25ML|白糖#适量|芥末#适量|麻油#适量|橄榄油#适量
主料〓牛仔骨#300g|青椒粒#7.5g|芦笋#80g|红葡萄酒#10g|黑胡椒碎#0.5g|蜂蜜#30g|盐#2g|红椒粒#7.5g▲辅料〓苹果#1/2 个|菠萝#60g|烧烤酱#20g|迷迭香#0.5g|白砂糖#10g|橄榄油#20g
主料〓鸡胸肉#1块|培根#3片|胡萝卜#1/4根|黄瓜#1/4根|香菇#1朵|西兰花#2小朵▲辅料〓料酒#1汤匙|黑椒粉#适量|干百里香#少量|盐#适量|油#适量
主料〓淡奶油#100克|牛奶#50克|吉利丁片#1片（5克）|绵白糖#15克|红丝绒戚风蛋糕#1个▲辅料〓玫瑰花#适量
主料〓新鲜研磨咖啡粉#20克▲辅料〓桂花蜂蜜#10——15克|纯净热水#250ML
主料〓鸭胸肉#一块200克▲辅料〓葱#20克|姜#10克|黑椒汁#5克|蚝油#10克|鸡粉#3克|红葡萄酒#10克|淀粉#2克|麦芽糖#3克|黑搅碎#少许|橄榄油#10克|黑椒酱#适量|蚝汁#适量|鲜柠檬#适量|红酒#适量|蜂蜜#适量
主料〓沙朗牛排#150克|白玉菇#4棵|芦笋#6棵|洋葱丝#15克▲辅料〓蚝油#2汤匙|葡萄酒#2汤匙|生抽#1汤匙|番茄酱#1汤匙|柠檬汁#1勺|蒜蓉辣酱#1勺|盐#1克|糖#3克|蒜沫#1汤匙|黑胡椒碎#2克
主料〓牛里脊#100克|西兰花#适量|土豆#适量|胡萝卜#适量▲辅料〓酷克芝加哥牛排调料#适量|酷克黑椒牛排调料#适量|黄油#适量
主料〓绿豆#50g|百合#20g▲辅料〓枸杞# 10粒|里脊肉#100g
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