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主料〓牛肉#400g|蒜头#若干|生抽#适量|莴苣叶#1颗|柠檬#1个▲辅料〓黑胡椒#适量|橄榄油#适量|水芹菜#150g|蘑菇#2—3个|洋葱#1个
主料〓黑胡椒牛排#150g|西兰花#50克▲辅料〓橄榄油#20毫升|黑胡椒汁#20毫升|柠檬#适量|盐#2克
主料〓三肉鱼干#适量▲辅料〓姜#适量|葱#适量▲配料〓花生油#适量
主料〓法式羊前腱#6个(约1680克)▲辅料〓盐巴#适量|孜然粉#适量|洋葱#适量|迷迭香#适量|酱油#适量|五香粉#适量|植物油#适量|香茅叶#适量|辣椒粉#适量
主料〓鸡蛋#适量|黄瓜#适量|火腿#适量|彩椒#适量▲辅料〓沙拉酱#适量
主料〓米饭#适量▲辅料〓糖水菠萝#适量|虾仁#适量|鱿鱼#适量|青豆#适量|蟹柳#1根|玉米#适量|马苏里拉芝士#适量|洋葱#适量▲配料〓淡奶油#适量|黄油#适量|黑胡椒#适量|盐#适量
主料〓鹅肝#4片|蓝莓酱#一勺|红酒#四勺▲辅料〓胡椒粉#适量|黑胡椒#适量|蜂蜜#一勺
主料〓沙朗牛排#150克|白玉菇#4棵|芦笋#6棵|洋葱丝#15克▲辅料〓蚝油#2汤匙|葡萄酒#2汤匙|生抽#1汤匙|番茄酱#1汤匙|柠檬汁#1勺|蒜蓉辣酱#1勺|盐#1克|糖#3克|蒜沫#1汤匙|黑胡椒碎#2克
主料〓玉米#一颗|胡萝卜#两根|蘑菇#适量|西兰花#一颗▲辅料〓罐头#一罐(Cream Chicke)
主料〓三文鱼#适量|包菜#适量|红辣椒#适量|绿辣椒#适量|黄瓜#适量▲辅料〓盐#适量|黑胡椒#适量|橄榄油#适量|白醋#适量|白糖#适量|鸡精#适量
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