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主料〓凤尾虾仁#适量|沙拉酱#适量|白糖#适量|白醋#适量|橄榄油#适量|盐#适量|料酒#适量|生粉#适量▲辅料〓小西红柿#适量|青豆#适量|玉米粒#适量|葱#适量
主料〓牛排#1块|玉米#1个|松仁#5克|青豆#50|鸡蛋#1个|黄瓜#1支|米饭#200克▲辅料〓薯粉#5克
主料〓鸡胸#1块▲辅料〓大蒜#半个|蜂蜜#1勺|黑胡椒#少许|橄榄油#少许|盐#少许
主料〓意大利直条面#300克|猪肉末#200克▲辅料〓番茄#2个|番茄酱#2大勺|洋葱#1个▲配料〓盐#4克|黑胡椒粉#2克|罗勒#适量|糖#4克|橄榄油#适量|葡萄酒#适量
主料〓菲力牛扒#250g|小香菇#若干|黑椒汁#适量▲辅料〓红酒#少许|黑胡椒#半茶匙|盐#少许|百里香#半茶匙|橄榄油#适量|黄油#15g|生粉#一茶匙
主料〓芒果#500g|牛奶#500g▲辅料〓白糖#20g|琼脂#5g
主料〓杏鲍菇#1个|西兰花#1颗▲辅料〓高汤#适量▲配料〓迷迭香#适量|海盐#适量
主料〓牛里脊#三块▲辅料〓亨氏黑胡椒酱#适量|西兰花#一朵|芦笋#两根|花生油#适量|小苏打粉#一点点|罗勒碎#适量|黑胡椒粒#适量
主料〓金线鱼#800克|芹菜#3根|香菜#1棵▲辅料〓盐#适量|油#适量|香葱#1根|生姜#1块|鸡粉#少许|胡椒粉#少许
主料〓西冷牛排#300g|大炮椒#半个|黑胡椒#适量|番茄酱#适量▲辅料〓西红柿#一个|洋葱#半个|盐#适量
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