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主料〓蝴蝶意面#150克|培根#100克|番茄#100克|洋葱#半个▲辅料〓黄油#10克|盐#1克|黑胡椒#1克|淡奶油#适量|罗勒碎#适量|大蒜#5瓣
主料〓黄豆#80g|纯净水#1100ml▲辅料〓酸奶菌粉#10g
主料〓自制酸奶#200克|香蕉#一根|奶粉#130克▲辅料〓凉开水#950克|蔓越莓果干#10克|酸奶菌粉#1克
主料〓红辣椒#1根|绿辣椒#2根▲辅料〓大蒜#3瓣|熟白芝麻#适量|十三香#适量|虾米粉#适量|盐#适量|醋#适量|生抽#适量
主料〓鸡中翅#500g▲辅料〓水#20ml|姜#适量▲配料〓烤翅料#25g
主料〓牛蒡#适量|秋刀鱼#适量|藕#适量▲辅料〓生菜#适量|橄榄油#适量|生抽#适量|糖#适量|醋#适量|黑胡椒#适量
主料〓红枣#5枚|燕麦米#40克|黄豆#40克|黑豆#40克▲辅料〓水#1500毫升
主料〓高粉#260G|鸡蛋#一个|牛奶#110ML|鸡腿#3个▲辅料〓酵母#3G|盐#2G|白糖#20G|黄油#20G|生菜#适量|蕃茄#一个|沙拉酱#适量|蚝油#一勺|十三香#小勺|蜂蜜#半勺|姜#适量|辣椒油#适量
主料〓咸方包#2袋|鸡蛋#3个|番茄#2个|大火腿#1根▲辅料〓亨氏番茄酱#些许|奶酪#几片▲配料〓盐#些许
主料〓纯牛奶#1000ml|酸奶发酵菌#1g▲辅料〓白糖#50g
清清咽喉,润润嗓
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