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主料〓山药#400克|纯牛奶#50克|细砂糖#25克▲辅料〓蓝莓果酱#30克|水#20克
主料〓南极磷虾#适量|黄瓜#适量|水萝卜#适量|柠檬#适量▲辅料〓盐#适量|橄榄油#适量
主料〓圆葱#适量|紫甘蓝#适量|苹果#适量▲辅料〓香菜#适量|炒香白芝麻#适量▲配料〓香油#适量|盐#适量|生抽#适量|鸡粉#适量|红酒醋#适量|细砂糖#适量
主料〓猪扒#3块|鸡蛋#1只|面包糠#适量▲辅料〓生抽#适量|玉米淀粉#适量|鸡粉#适量|白糖#少许
主料〓面粉#150克|鸡蛋#2枚|泡打粉#1克▲辅料〓清水#适量|豆芽菜#200克▲配料〓盐#2克|花生油#适量
主料〓清水#1500克|盐#140克|冰糖#78克|姜#110克|蒜#2个|白醋#56克▲辅料〓胡萝卜#适量|红彩椒#适量|芹菜杆#适量|蒜苔白段#适量
主料〓方便面#一袋▲辅料〓萝卜丝#适量|麻椒油#适量|尖椒#半个
主料〓黄豆#50克|核桃#40克|红枣#40克▲辅料〓清水#900毫升|枸杞#10克
主料〓熟鸡蛋#3个▲辅料〓草莓#4粒|食盐#1/2小勺|沙拉酱#10克|黑胡椒粉#少许
主料〓鸡脯肉#2大块▲辅料〓罗勒叶#4-6片|迷迭香#1小棵▲配料〓李锦记生抽#2小匙|糖#1/4小匙|胡椒粉#1/4小匙|白兰地#1小匙|嫩肉粉#1/3|水#1大匙
清清咽喉，润润嗓
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