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主料〓牛油果#2个|芒果#适量|苦菊#适量|盐#适量▲辅料〓彩椒#适量|圣女果#适量|橄榄油#适量|黑胡椒#适量
主料〓羔羊蝴蝶骨#6片|土豆#2个|山药#1根|洋葱#半个▲辅料〓海盐#3匙|蒜泥#3勺|辣椒粉#2勺|橄榄油#100ml|百里香#1匙|黑胡椒粒#2匙|红椒粉#1匙|蜂蜜#1匙
主料〓豌豆#20g|玉米#20g|胡萝卜#20g|番茄#2个▲辅料〓黑胡椒酱#适量|马苏里拉奶酪#适量|番茄酱#适量
主料〓三文鱼#两块|土豆#两个▲辅料〓黑胡椒#适量|丘比焙煎芝麻口味沙拉汁#25毫升|黄油#20克
主料〓剩米饭#一大碗|火腿肠#一块|胡萝卜#一根|荷兰豆#一把|马苏里拉奶酪#适量▲辅料〓植物油#少许|盐#少许
主料〓土豆#两个|豇豆#一撮|面粉#适量▲辅料〓盐#适量|五香粉#适量|芝士#适量
主料〓鸡翅中#500g▲辅料〓新奥尔良腌料#35g
主料〓菲力牛排#适量|西兰花#适量|胡萝卜#适量|洋葱#适量▲辅料〓黑椒汁#适量|蚝油#适量|盐#适量|料酒#适量|白糖#适量|黄油#适量|淀粉#适量
主料〓去骨猪排肉#适量|蒜香猪肉香肠#适量▲辅料〓洋葱#适量|蒜#适量|嫩叶混合沙拉#适量|罐装豆#适量▲配料〓枫糖浆#适量|海盐#适量|现磨黑胡椒#适量|去籽番茄#适量|美奶滋#适量|橄榄油#适量|无盐黄油#适量
主料〓番茄#1个|洋葱#1/4个|高汤#1小碗|盐#适量|糖#适量|淡奶油#适量|胡椒粉#适量▲辅料〓速冻飞饼#1片|鸡蛋液#适量|黑芝麻#适量|意大利香料#适量
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