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主料〓牛奶#200克|椰奶#150克|芒果#3个▲辅料〓吉利丁#15克|白糖#10克
主料〓鸡翅#1200g▲辅料〓胡萝卜#适量|酱油#适量|葱姜蒜#适量▲配料〓辣咖喱粉#适量|肉类咖喱粉#适量|伏特加#适量|糖#适量|盐#适量
主料〓沙拉生菜#1颗|沙拉胡萝卜#10根|甜菜头#适量|橄榄油金枪鱼#1罐▲辅料〓黑橄榄#6颗|樱桃番茄#5粒▲配料〓黑胡椒粉#少许|苹果醋#1汤匙
主料〓马铃薯#3顆|蛋#2顆|沙拉#3分之2包▲辅料〓虾#5只|苜蓿芽#适量
主料〓牛排#1块约150克|黄油#1小块|柠檬片#1片▲辅料〓黄油#30克|香菜末#适量|盐#适量|柠檬汁#1/3小勺|西兰花#适量|口蘑#适量|红甜椒#适量▲配料〓盐#适量|黑胡椒面#适量
主料〓鸡翅中#10只▲辅料〓可乐#两大杯▲配料〓酱油#适量|白糖#1汤勺|葱段#适量|姜片#少许|盐#适量|料酒#适量|花生油#适量
主料〓面包片#2片|牛奶#30g|丘比果酱#适量▲辅料〓鸡蛋#1个|黄油#50g
主料〓土豆#4个|食用油#2汤匙▲辅料〓盐#5g|迷迭香#1茶匙
主料〓小土豆#400克▲辅料〓橄榄油#20克|盐#一小勺|黑胡椒碎#3克
主料〓鸡翅根#8个|奥尔良烤酱#50克▲辅料〓蜂蜜#2勺|清水#1勺
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