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主料〓老酸奶#150g|桑葚#50g▲辅料〓饼干碎#25g
主料〓菠萝#一个▲辅料〓盐#少许|玫瑰酱汁#少许
主料〓果珍#适量▲辅料〓水#适量
主料〓洋葱#适量|木耳#适量|冬瓜#适量▲辅料〓虾皮#适量▲配料〓番茄酱#适量
主料〓黑豆#100克|赤豆#100克|黑米#100克|黑芝麻#100克▲辅料〓水#适量
主料〓柚子#一个▲辅料〓蜂蜜#200ml|冰糖#适量|盐#一勺
主料〓干玫瑰花#5个|红枣#4个|枸杞#1茶匙▲辅料〓红糖#1勺
主料〓菠菜#一把▲辅料〓水#适量
主料〓牛奶#一个▲辅料〓核桃#2个|香蕉#1个
主料〓蜂蜜#350ml▲辅料〓柠檬#半个
清清咽喉，润润嗓
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