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小圆椒芝士饭
老吴美食
“
周末在家陪孩子,平时陪伴的时光比较少,突然兴致来潮,和宝贝一起完成了这道菜…玉米和甜豆都是羊宝??帮忙完成的哟!??
”
食材明细
主料
圆椒
3-4个
玉米粒
50g
甜豆
30g
胡萝卜粒
30g
米饭
200g(煮熟的)
辅料
盐
少许
花生油
适量
酱油
2匙
白胡椒粉
少许
清淡
口味
烤
工艺
半小时
耗时
普通
难度
小圆椒芝士饭-制作解析
1
将胡萝卜切丁,装盘备用。
2
玉米和甜豆分别取粒,我是买的整条的玉米,手拨的,甜豆也是菜场买的,自己买的新鲜,千万不要买那种速冻包装的。
3
将食材放入热油中,加入少量食盐翻炒。途中加点水,盖上锅盖闷一下,起锅时放少许白胡椒粉即可。
4
小圆椒把表面洗干净,去除农药残留。
5
如图小圆椒头部1/3,用刀切开,取出里面的根蒂。
6
家理发和之前炒熟的食材,加酱油搅拌均匀。把食材全部塞入小圆椒里面,上面铺一层芝士粒。
7
把烤箱提前预热两分钟,再将小圆椒放入烤箱内。180摄氏度10分钟。也可以根据个人喜好调温度。
8
本人喜欢芝士,不要烤焦的那种,所以,只是融化了就拿出来…!有些人喜欢芝士烤至金黄偏焦那种,比较香。因人而异啊。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:电烤箱、炒锅
所属分类: 主食 烘焙 米饭
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