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牛油果鸡蛋三明治

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“牛油果营养丰富，有降低血脂，保护心血管和肝脏，美容抗衰老，改善发质的功效，但是很多人都不吃牛油果，我以前也不吃的，牛油果单独吃，真心不好吃，可是把它做成三明治，味道就不一样啦！”

食材明细

主料
辅料

牛油果鸡蛋三明治-制作解析

  • 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤：1
    1
    准备一个牛油果，去皮，切成片备用；
  • 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤：2
    2
    鸡蛋煮熟，切成片备用；
  • 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤：3
    3
    取一片土司片，上面挤上沙拉酱；
  • 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤：4
    4
    铺上牛油果片；
  • 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤：5
    5
    再拿一片吐司，一面挤适量沙拉酱，盖在牛油果上面，盖好后，另一面也挤适量沙拉酱；
  • 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤：6
    6
    取适量鸡蛋铺在第二层吐司上面；
  • 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤：7
    7
    最后再取一片吐司，挤适量沙拉酱盖在鸡蛋上面，轻轻压一下；
  • 牛油果鸡蛋三明治的做法步骤：8
    8
    用刀从中间对半切开，或者斜切都可以，再搭配一杯牛奶，一份能量早餐就完成了。
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使用的厨具：其他、煮锅
所属分类： 主食 早餐

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