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燕麦坚果酸奶碗

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“只需要花3分钟就能吃上，可以让你省下好多时间要做别的，而且绝对的健康美味。别看只是小小的碗，里头的酸奶营养丰富而且容易消化和吸收，而燕麦中的蛋白质含量高且含有丰富的食用纤维，再加上各种坚果，可以提供你一上午所需的能量。 燕麦坚果碗可以提前做好，室温保存3天没有问题，早上起来拿个小碗，倒入酸奶和水果。除了可以当早餐，也可以做下午茶，，实在没时间的话就带着路上吃。”

食材明细

主料
辅料

燕麦坚果酸奶碗-制作解析

  • 燕麦坚果酸奶碗的做法步骤：1
    1
    蜂蜜和无盐黄油放入巧克力融锅，加热至无盐黄油和蜂蜜融化。
  • 燕麦坚果酸奶碗的做法步骤：2
    2
    将燕麦、椰蓉和坚果倒入料理机杯中，拧上刀头。
  • 燕麦坚果酸奶碗的做法步骤：3
    3
    放于主机，搅打成粉，倒入调理盆中
  • 燕麦坚果酸奶碗的做法步骤：4
    4
    倒入黄油蜂蜜混合液，搅拌均匀成面团。
  • 燕麦坚果酸奶碗的做法步骤：5
    5
    华夫碗机预热完成后，使用挖球勺舀入约45g面团，盖上上盖。
  • 燕麦坚果酸奶碗的做法步骤：6
    6
    烘烤3分钟，取出置于晾架。
  • 燕麦坚果酸奶碗的做法步骤：7
    7
    取出华夫饼碗，待用。
  • 燕麦坚果酸奶碗的做法步骤：8
    8
    倒入酸奶，待用。
  • 燕麦坚果酸奶碗的做法步骤：9
    9
    用挖球勺舀入水果。
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使用的厨具：其他
所属分类： 饮品 家常菜

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