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香蕉奶昔

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“香蕉奶昔是一款适合全家老少的饮品，口感细滑，奶香四溢。 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。牛奶也可以稀释胃酸，起到对肠胃保护的作用。 这两种搭配，对于日常养胃效果很好。 但是要注意，香蕉奶昔只能作为饮料，不可以替代白水。果糖和乳糖摄取过多，会加重肠胃负担，就算喜欢喝，也要控制饮用量。
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食材明细

主料
辅料

香蕉奶昔-制作解析

  • 香蕉奶昔的做法步骤：1
    1
    准备好材料牛奶最好是温热的。
  • 香蕉奶昔的做法步骤：2
    2
    香蕉切段
  • 香蕉奶昔的做法步骤：3
    3
    放入榨汁机
  • 香蕉奶昔的做法步骤：4
    4
    倒入温热的牛奶，最好能够没过香蕉
  • 香蕉奶昔的做法步骤：5
    5
    用榨汁机打10秒左右就可以完成，因为香蕉很容易打成泥状。
  • 香蕉奶昔的做法步骤：6
    6
    表面一层泡沫，保留下来口感也很不错。
  • 香蕉奶昔的做法步骤：7
    7
    轻轻倒入杯中，可以保留下来细小的泡沫层
  • 香蕉奶昔的做法步骤：8
    8
    将草莓切几刀，浮在泡沫层。
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使用的厨具：榨汁机
所属分类： 饮品 夏季食谱

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