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花生红枣豆浆

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“养生功效：红枣和花生都是药性同源的食物，能生血补血。现代女性大多因生活工作压力大而致情不畅，使得气滞血废，月经不调，最终降低了受孕的概率，多吃花生和红枣比较合适。这款利用红枣、花生和黄豆制成的豆浆，既能养血、补血，又能止血，最宜用于身体虚弱的出血病人，那些体质比较消瘦，怕冷的人也很适用。”

食材明细

主料
辅料

花生红枣豆浆-制作解析

  • 花生红枣豆浆的做法步骤：1
    1
    准备食材：黄豆60克、红枣15克、花生15克、砂糖60克。
  • 花生红枣豆浆的做法步骤：2
    2
    红枣洗净，去核切块，与洗净的黄豆、花生共同放入破壁机中。
  • 花生红枣豆浆的做法步骤：3
    3
    加入清水1200毫升。
  • 花生红枣豆浆的做法步骤：4
    4
    选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
  • 花生红枣豆浆的做法步骤：5
    5
    程序结束后加入砂糖，再用搅打程序搅打30秒。
  • 花生红枣豆浆的做法步骤：6
    6
    将豆浆滤出即可饮用。
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使用的厨具：食物调理机
所属分类： 饮品 早餐 豆浆

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