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紫薯奶昔

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“上次回娘家、妈妈把自己种的紫薯、装了些给我带回家、我把它做成奶昔用来做下午茶、或早餐给家人吃、非常不错、吃下去胃里暖暖的，紫薯营养丰富、色彩艳丽、颜值很高、非常漂亮！

紫薯含丰富的硒元素和花青素。对很多疾病有预防和治疗作用，被誉为人体第七大必需营养素。据说，当然是专家研究说花青素是维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。”

食材明细

主料
辅料

紫薯奶昔-制作解析

  • 紫薯奶昔的做法步骤：1
    1
    准备食材、紫薯去皮、
  • 紫薯奶昔的做法步骤：2
    2
    切成小块、上锅蒸熟！
  • 紫薯奶昔的做法步骤：3
    3
    熟后取出放入搅拌杯、到入牛奶、启动搅拌按钮！
  • 紫薯奶昔的做法步骤：4
    4
    一会儿工夫就好啦！简单方便、到出、颜值也很高呢！可以做早餐或下午茶都不错的哈！
  • 紫薯奶昔的做法步骤：5
    5
    美美哒！做给家人吃吧！
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使用的厨具：搅拌机、蒸锅
所属分类： 饮品 儿童 下午茶 夏季食谱 奶昔

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