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玉米汁

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“牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
鲜玉米中的纤维素多，其量为精米、精面的6~8倍，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
用新鲜的玉米粒，加上牛奶，制作一杯营养健康的饮料，清新、香甜，无论冷饮还是热饮，都很美味~！”

食材明细

主料
辅料
配料

玉米汁-制作解析

  • 玉米汁的做法步骤：1
    1
    准备材料。
  • 玉米汁的做法步骤：2
    2
    玉米洗净，剥下完整的颗粒。
  • 玉米汁的做法步骤：3
    3
    剥好的玉米和白糖倒入锅内，加入适量清水煮10分钟。?
  • 玉米汁的做法步骤：4
    4
    待煮好的玉米稍微放凉以后，连同煮玉米的水倒入料理机，再加一包牛奶。?
  • 玉米汁的做法步骤：5
    5
    像磨豆浆一样磨成玉米浆。
  • 玉米汁的做法步骤：6
    6
    把玉米浆倒入漏勺内过滤出玉米汁。
  • 玉米汁的做法步骤：7
    7
    香甜嫩滑的玉米汁。
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使用的厨具：搅拌机、煮锅
所属分类： 饮品

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